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吃完之后，两个人一起研究经史子集，讨论国家大事，不知不觉的就一天过去了。
夕阳西下，天色渐渐暗淡，二人的热情依旧不减。
“腾兄，天色已晚，你先休息片刻，我去准备晚饭。我们吃完饭再讨论富国强兵之策如何？”
腾宗谅见范仲淹这么热情，赶忙站了起来，连忙摆手。
“不不用了。在下还有要事，就不多留了。”
“可是这解决冗费，冗兵，冗官的办法我们还没有讨论出结果来……”
“额……此国之大事，不是一朝一夕就能找出方法的，不如我们改天再讨论？”
“但天色已晚，我怎么好意思不让你吃了饭再走么？”
“这个无妨，我们乃是同甘共苦的挚交。不要在意这些小节。”
说罢腾宗谅就起身离开。
回到家里腾宗谅翻来覆去的睡不着，因为在他看来，范仲淹的才华和人品都不应该有这样的境遇。
于是第二天他又来范仲淹家里了，带来了一只道口烧鸡，几个小菜和一袋子大米。由于腾宗谅和朋友约好了去郊外骑马，放下东西就走了。
临走还特意说：“范兄，我们是同窗好友，也是知己。你的才能应该保重身体，不要再划粥而食了，你要好好吃饭，多吃一些有营养的食物。保重身体，留着有用之身，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。为了将来的太平盛世，为了我们的理想。请你一定要收下这些食物，好好吃饭，好好休息。”
在腾宗谅的再三坚持下，范仲淹终于是收下了腾宗谅带来的食物。
可是等到第二天腾宗谅再次拜访范仲淹的时候发现，他所带来的烧鸡小菜竟然还是完整的，有的菜肴都坏掉了，范仲淹愣是一口都没有吃。
他还是把熬好的粥分成四块，早晚各吃两块。
腾宗谅没好气的问范仲淹道：“希文兄！我好心给你食物，你为什么不吃呢？难道你就这么喜欢吃这冷粥？我给你的食物就这么的让你难以下咽？”
范仲淹听完腾宗谅的话，羞愧的给腾宗谅施礼道。
“腾兄，我又不是傻子，怎么会爱吃冷粥，而不爱美食呢？我泽知道你的好