休息，两个小时候继续下一轮，”
所有人顿时怔了怔，他们这才反应过来。
像早上的这种训练，一天三次。
刚刚才是第一次。
拓永刚嘴唇抖了抖，露出似笑非笑的表情。
但却没有一个人胆敢窃窃私语。
否则，一颗催泪弹就会扔过来。
眼前这个袁朗就是个疯子，在他们眼中这位特种大队的副队长，活脱脱的就是一个恶魔。
魔鬼！
疲惫瞬间袭来，他们甚至懒得去宿舍大楼。、
就地躺在食堂打算休息。
“哎，干什么呢？这是休息的地方吗？谁让你们躺在这里的？全体起立！”
齐桓代替了恶人的身份怒吼一声。
“一楼集合，三十秒！”
顿时，所有人脑海没有反应过来，身体往下狂奔。
因为齐桓又掏出了电击枪瞄准了。
谁最后，谁就会挨电击。
——
袁朗依旧露出笑容，温和的开口，“两个小时的休息时间，我看这个天气就很不错。看见那边的单杠了吗？所有人，上！”
一瞬间，这些刚刚吃饱的兵王脸色都白了。
他们都是聪明人，自然知道袁朗是什么意思。
躺在单杠上睡觉，必须让双臂跟双腿的肌肉紧绷，将整个身体平摊开来。否则就会掉下来摔个狗吃屎。
“都上啊，等着我扶呢？那谁……齐桓啊，给诸位兵王帮个忙。”
袁朗挥了挥手。
吴哲见状立马冲了上去，双手抓着单杠一个起跳翻了上去，寻摸了一个姿势躺了下来。
其他的人见状也冲了上去。
封于修站在原地仔细看了看，不多不少整整42个单杠，临时修的。
“42号，干嘛呢？磨磨唧唧跟个娘们一样！”齐桓冷声呵斥。
封于修瞥了一眼齐桓，转身翻上了单杠。
在他看来迄今为止，这所谓老a的训练很无聊。
当然对于其他人都是折磨，对于他勉强算个热身了。
袁朗点了点头，“嗯不错不错，大家好好休息啊，两个