劫期，本身等级也到了天阶的品级。
这本功法里面讲到了可以让人的灵根变异成冰灵根的方法，不过必须要有水灵根不然不可能变异成冰灵根。
然后在她把自己的灵根变异成冰灵根后，发现原本的纯阴之体也跟着变异成了冰灵体。冰灵体修炼速度快，修炼冰系法术事半功倍。
她也因为冰灵体和这部功法成功修炼到渡劫期，然后成功飞升。
这本功法也被冷玲前辈刻在玉简中，放在隐灵镯中。
除此之外还有一个玉简是冷玲前辈留下了一些她收集起来的一些冰系法术还有一些修真四艺的传承，以及她知道的所有知识，因为她本人弑酒如命，所以还有一些酿酒方子，不过由于冷玲前辈对于修真四艺不擅长，所以留下来的传承都是比较基础的知识。
还有就是之前冷玲前辈变异冰灵根时，材料多准备了一点，所以留了一份在隐灵镯里，以防如果下一个得到隐灵镯的修士是纯阴之体。
这样如果想要改变自己的纯阴之体，也不用在自己去寻找了，毕竟这材料也是很难得到的。
对于变异冰灵根还是有危险的，所以如果不想尝试这位前辈也理解，一切就看得到这个手镯的后辈自己做决定。
毕竟纯阴之体也是修炼速度很快的体质，不想冒险也是可以理解的，反正有隐灵镯可以隐藏起来。
不过对于李南安来说纯阴之体就是个定时炸弹，即使有隐灵镯在也有被发现的可能，所以有办法解决这个隐患，即使在危险她也要尝试。
拿出另外两个玉简，李南安依依查看，也看到了那部冰系功法，这个冰系功法的名字叫冰心诀。
里面除了记载了修炼功法，还有冷玲前辈提到的可以让人变异成冰灵根的方法。
服用一滴万年冰髓液和一朵万年冰山雪莲，在配合冰心诀的心法就能把水灵根变异成冰灵根，还必须在到达元婴期之前变异，不然就没有效果了。
这样方法很危险，因为万年的冰髓液和冰山雪莲的药效是很强的，没有强大的实力，强行炼化的话很容易爆体而亡。
冷玲前辈也提到了如果要变异冰灵根，最好要炼体，然后在金丹大圆满的时候尝试。
她就是这样做的，