私”。
3心里装着天地，你就会溶入洪宇之中，人 世间的是是非非、争争斗斗、功名利禄、升降荣辱，一切的一切，都不会遮住你的慧眼。你就会悠然自得，在道法自然中宁静致远，在随心所欲而不逾矩中任逍遥，感受生命的美好。相反，心里装着仇恨的种子，它就会在你的生命中生根发芽开花，其结果，骂人先脏了自己的嘴，打人先疼了自己的手，仇恨者先被自己仇恨，最先伤害的是自己。
4心里装着嫉妒，装着算计，装着贪婪，你就走不出狭隘、猥琐、自私的阴影，在自以为是的小圈子里怨天尤人，你的朋友就会越来越少，最后作茧自缚成为孤家寡人。
5心里装着位子、票子、房子，你的生命就会在物质世界里疲于奔命。当这些东西渐次踏来，你欲壑难平的追逐，甚至让你在精神世界里迷失。生不带来死不带去，到头来撒手人寰，只能带着愧疚和遗憾空空的庸碌而去。 相随心生，有什么样的心就会有什么样的境，自然就会结什么样的缘，从这个意义上说心与缘是一体的，缘由心定，缘起于心，而修于心，所以修心之道乃人生之大道！
读完心得，静又打开音箱等设备，播放瑜伽冥想音乐，配合语音引导大家放松，做了个能量提升的体验：观想双腿盘坐的身体中有一个中空的光柱，光柱中有两条能量小龙相互盘旋上升，从双股环跳渐渐上升到头顶百慧，演变成一朵金色莲花，七彩晃耀。
四儿感觉有一股暖流。自会阴升起，循着引导的方向上升，待到头顶时，似乎是真的有朵莲花盛开般亮光在心中闪现，周身也暖洋洋的。又有点像那日放生场上晒太阳的感受，有些慵懒。
随着音乐的推移，大家放开盘着的双腿，放松一下，平躺在瑜伽垫上，渐渐敞开心神。静又播放了一段与父母心中连接的音乐引导，让大家释放身体中积压的情绪。
四儿想象着父母的样子，回忆着过往的点滴，忽然觉得鼻子发酸，眼泪水不受控制地涌流，鼻涕也直流，似乎是受了天大的委屈！喉咙哽咽。又一阵头晕目眩袭来，身体也随之翻滚，胃部难受，有呕吐欲望，却又没有吐出。似乎有记忆的碎片闪现：
委屈的感受伴随的画面之一是在童年，放学归来，途经一个瓜地，守瓜的狗听到脚步声狂吠