15、第十五章-训练开始—超级烈焰苍星光舞之特殊小队
清晨的阳光透过树叶洒在木叶的一号训练场，纲手罕见地出现在这里。站在她身旁的，是一个满怀斗志的少年——太一。面对这位拥有庞大查克拉量和出众潜力的年轻忍者，纲手眼中透出一丝难得的严肃，她已经为他制定了一份系统化的训练计划。
“听好了，太一，”纲手双手抱胸，语气中带着一丝不容置疑的威严，“从今天起，你的训练将分为五个阶段。从基础能力的巩固到高阶技巧的掌握，每一步都必须做到极致。目标只有一个——让你成为一个真正能独当一面的忍者。”
太一目光坚定地点了点头，拳头在身侧紧握。他知道，纲手的严苛意味着极大的挑战，但这也正是他期待已久的机会。
训练的第一阶段开始了，纲手毫不留情地从最基础的体能和查克拉控制入手。她对每一个细节的要求都近乎苛刻，稍有松懈便会遭到毫不客气的指正。
第一阶段是高强度的实战训练。纲手亲自上场，用自己的高超体术不断压制太一。
训练中，纲手毫不留情，每当太一因体力不支或稍有松懈而倒地，她便会冷声喝道：“起来，太一！战斗之中，喘息即是败北！”
在这一过程中，太一被逼到了极限，无论是面对纲手的攻击，还是与模拟敌人对抗，他都被要求全力以赴。
纲手告诉他：“意志力是战斗中最重要的武器，只要意志不垮，身体的极限就能被突破。”
随着训练推进，太一逐渐克服了自己因天赋过人而带来的懈怠心态。他明白，单靠力量无法弥补经验和意志的不足。
每次倒下后，他都咬牙站起，眼神也变得愈发坚定。
第二阶段的重点是查克拉控制。
太一的查克拉量虽然庞大，但如果不能有效掌控，不仅会造成浪费，甚至在关键时刻失控。为此，纲手安排了多种精细化练习，从最基础的水上行走开始。
在流动的小溪上，太一常因查克拉释放过量而摔得全身湿透。
纲手站在岸边，冷冷地说：“太一，你的查克拉不是用来炸水花的，控制不住就会变成累赘。”
随着训练的进展，纲手逐渐加大难