媒：那你一般如何度过焦虑呢？
林年：我这人其实很心大的，别看能出演这么细腻的角色，有点自卖自夸了（笑）。让我焦虑的事情，我一般会先放下不立刻处理，虽然一开始想起来还是会心跳加速，不知所措，但是多来几次，我就耐受了，然后睡一晚上，再睁开眼，我就会觉得新的一天开始了，就让那些烦恼都退散吧。于是再看让我焦虑的事情就顺眼多了，这时候我再来处理。当然这和我本人性格有关系，不具有普适性，因为很多人想这样做却做不到。
这个过程并不是突进的，其实我会反复咀嚼我出现的焦虑反应，分析一个事情如何让我感到焦虑，我焦虑的是什么，找到那个点，我就可以有针对性地去想怎么解决了。这样晚上也能睡着觉，嗯，我知道很多人一焦虑会睡不着，越睡不着越焦虑，但是我没有好办法，我这人睡眠质量还行，只要能睡着，很多让我焦虑的事情慢慢就都会解决掉。