杨雪莉躺在床上，压下心底的旖旎幻象，定下心神，还是呼吸吐纳起来。
随着心神渐渐沉浸进去，她再次感受到，体内出现一丝丝的热流。
而这次，那些热流，全都开始向着小腹丹田的方向流去。
虽然依旧是大半在半路上就都消失不见了，但这些热流的方向，杨雪莉是确定的。
那些离丹田位置较近的地方，产生的热流，有一部分成功进入了丹田气海之中。
随着呼吸吐纳的进行，杨雪莉感觉到自己的胃开始蠕动起来，快速的消化着食物。
她感受到未消化完全食物从胃进入小肠中，快速的消化起来。因为，这些食物在消化之后产生了大量的能量。
这些能量热流在随着呼吸吐纳，一部分转化成了真气，流入了丹田之中。
相比起下午时分，这股真气的量，多了许多倍。
丹田中，似乎有一种无形的吸引力，将体内所有炼化产生的真气，全都吸了过去，汇聚在一起。
而这些真气，数量还是很多，在进入丹田之后，只是将那颗气种包裹了起来，却无法将他同化、消化掉。
杨雪莉沉浸在修炼之中，体内各个部位，不时产生一丝一丝的真气，沿着经脉汇入丹田之中。
这种感觉非常奇妙，令人沉醉。
几个小时后，杨雪莉体内产生的热流渐渐减少，直至只剩下一丝丝。
杨雪莉也意识到，该结束修炼了。
于是，便停止了呼吸吐纳。
随后便很快入睡了。
而许天云这边，不光是搬运真气，同时也在吐纳着。
吐纳炼化的灵气虽然不多，但胜在细水长流。
而搬运真气，则是在淬炼真气。
同时也能淬炼、拓宽经脉、 穴窍，提升承受力。
为下一个境界打基础。
一夜很快过去，许天云早早醒来。
就连隔壁的杨雪莉也同样醒的很早。
一晚的修炼，本就让她精神很好，又睡了半夜，于是也早早的就醒了。
听到了隔壁许天云的动静，杨雪莉也顺势直接起床了。
走出房间，却见到许天