促进肌肉的恢复和生长。
在治疗过程中，凌墨会感到轻微的刺痛和酥麻感，沈晴柔会坐在他身边，握住他的手，给他讲一些轻松有趣的故事，分散他的注意力，让他能够更好地忍受治疗带来的不适。
在医疗机构的休息区，沈晴柔为他准备好温热的茶水和健康的小零食，让他在休息时能够及时补充能量和水分。
同时，两人一起总结经验教训，为下一次的训练做好准备。她会拿出一个小本子，认真地记录下凌墨的每一点进步和遇到的问题，然后和治疗师进行沟通交流，不断调整康复计划。
回到家后，沈晴柔也不会让凌墨闲着。她会按照治疗师的建议，帮助凌墨进行一些简单的家庭康复训练，如腿部的伸展和弯曲练习、按摩放松等。
在柔和的灯光下，沈晴柔轻轻地为凌墨按摩着双腿，手法娴熟而温柔。
她的手指仿佛带着魔力，在凌墨的腿部肌肉上缓缓移动，舒缓着他一天的疲劳和酸痛。凌墨则靠在沙发上，闭着眼睛，享受着这片刻的宁静与舒适。
日子一天天过去，凌墨的康复情况逐渐有了明显的好转。逐渐可以跑和跳。而沈晴柔，看着凌墨一天天恢复自信和活力，心中充满了成就感和喜悦。
她知道，他们离目标越来越近了，凌墨终有一天能够重新回到他热爱的极限运动上，继续追逐自己的梦想。