有些好处，一千多人的队伍中，几乎没有生病拉肚的人。
以前长途行军，总有些水土不服上吐下泻的人。
可自从出了江宁城，李从嘉严格要求饮食喝水。
众人都没有患病。
各位都头领命之后，都回去安排任务。
在离着洪州城不远的江边，这支运粮民夫扎下营寨。
很多人都曾经历过南唐伐楚之战，并且是运输粮食民夫，对于扎营房和生火做饭都很熟练。
翌日一早，李从嘉在江边跑步锻炼。
同时巡视营房，早晨各位都头已组织队伍训练。
按李从嘉要求，第一天训练左右转，江边十余支队伍都在喊着号子训练。
“向左转！”一声号令。
沙万金所在队伍，都是素质较高，但是也给他气的不轻。
“袁大脑袋，他娘的怎么，练了一大早，左右不分吗？”
怒骂声起，沙万金恨不得抽他两鞭子。
但是李从嘉曾要求，不得鞭打士兵，做错可以加罚加练。
或者同伍之人一并受罚，但决不允许抽打士兵。
真正练起来，都头们才发现不容易。
这一百人，一百双耳朵，一百只脑袋，听统一号令。
总有人在作死道路上越走越远，每每都会有人犯错，转的慢，转错方向的比比皆是。
李从嘉心道：“在后世大学生军训，三十多人的一个班级里训练，都有很多人出丑，更何况是在这个民众们没有基础训练的古代。”
便是简简单单的左右转，前后转体，都是练了一小天。
特别是在这个新融合的队伍中，众人配合度很差。
李从嘉也没有偷懒。
两名亲卫队长马成信，马成俊，带着自己身边有四十多名护卫一起训练。
历史上马氏兄弟为原来宫中侍卫，在二十年后，宋军攻破南唐城池。
这两位兄弟也是率数百壮士，死战不退，守卫李煜。
只不过此时二人还是武力高超的良家子，也才入宫中不久。
这些亲卫是原来宫中的侍卫和民夫中基础素质最高的人。
李从嘉