凌晨4:30，程宇霏被小米闹钟从美梦中拽了出来。今天上大早班，她麻溜地起床洗漱化妆，然后穿上帅气的机长制服。开着她的专属小车，风风火火地奔向机场的飞行准备室，她要和机组人员开会。做起飞前的准备。一杯香柠美式下肚，瞬间精神抖擞。起飞前，她还不忘拍张日出美照，美滋滋地发个朋友圈：“早安呀，打工人~迎着日出，开启美好的一天！”
时间 早上6:00，顾佳燃、吴迪、谢鑫三人被闹钟唤醒，起床洗漱后换上运动服，快步奔向操场进行晨跑。随着比赛日期的临近，顾佳燃身兼两个项目，吴迪一个项目，谢鑫则以陪练的身份参赛。他们真正践行了好兄弟携手同行、共同奋进的诺言。在这关键时刻，他们相互监督，彼此激励，务必在临近比赛时保持最佳状态。
黄总教、林教练也有晨练的习惯。瞧，那相互监督晨跑的兄弟仨人的背影，宛如三根挺拔的白杨，不禁让人感到无比欣慰。这才是能走得更远的运动员，彼此相互激励相互监督共同进步。
一个小时后，顾佳燃、吴迪和谢鑫以三人的搞怪自拍，为晨跑画上了圆满的句号。汗水早已浸湿了他们的运动衣，三人麻溜地跑回宿舍，冲个澡，换上新的训练服，风风火火地冲向场馆，开启了充满活力的一天训练。
不出所料，这三人依旧是第一组抵达训练馆的。他们没有丝毫犹豫，立刻开始热身。其他队员和教练也相继到达训练馆。小白球的轨迹在众多球桌上有节奏地描绘出规则的抛物线。
很多队员同时参与多个项目的训练，他们面临着巨大的压力和挑战。每天的训练时间被安排得满满当当，训练几乎没有休息的机会。他们要不断地切换训练项目，适应不同的技能要求和战术策略。这种高强度的训练对身体和心理都是一种极大的考验，但他们依然坚持下来，努力提升自己的能力。随着比赛日期的临近，训练量和强度也在逐步增加。教练们严格要求队员们完成每一项任务，确保他们在各个方面都达到最佳状态。每个队员都知道，只有通过不断的努力和付出，才能在比赛中取得好成绩。他们用汗水和毅力书写着属于自己的辉煌篇章，为了梦想而奋斗不息。
随着时间的推移，顾佳燃和吴迪的双打组合变得越来越出色，他们之间的默契