第111章 多吃零食和多抽烟，摧残身体。，非常恐怖。(5/5)

    我告诉你们，你们尽量少吃零食，

    比如说一袋辣条，

    里面的盐含量是非常高的，

    它们会使你们的肾脏，处于超负荷状态，非常累，

    时间长了，你们肾脏就会出现问题。

    还有你们喜欢吃的甜点、奶茶、水果蛋糕，

    这里面的那些添加剂进入你身体里面，

    对你只有害没有一点益处。

    所有零食都有三个共同点，

    就是糖多、油多、盐多，

    此外，就是那些奇奇怪怪的化学添加剂。

    所以多吃零食和多抽烟，没有什么区别，

    也属于慢性自沙，非常恐怖。

    而且零食里面的那些高油、高糖会刺激你大脑里面的多巴胺分泌，

    你一旦吃零食吃的次数多了，

    你就会觉得非常畅快，

    一旦你不吃，

    你就很难戒掉，而且身体也会非常痛苦。

    如果你想戒掉零食，有没有什么办法呢？

    当然也有办法，

    就是你想吃零食的时候，

    你就找一些生花生米咀嚼，

    这样你就有了饱腹感，

    你就既补充了营养，

    又没有把那些“科技与狠活”吃进去，

    然后你的身体就健康了。