到很不舒服。如果你总是把这些事情憋在心里不说出来，那你就会越来越难受。所以，你要学会直接表达自己的想法和感受，不要让自己受到委屈和伤害。
当然，直接表达并不意味着你要大吵大闹或者发脾气，而是要用一种合理、恰当的方式来表达自己的诉求和立场。比如，你可以找领导或者同事沟通一下，说出自己的想法和感受，寻求他们的理解和支持。如果你觉得直接沟通很困难或者没有效果，那你也可以考虑向人力资源部门或者相关部门求助。
总之，你要学会保护自己的权益和利益，不要让自己因为工作而受到委屈和伤害。
第五、不要把职场人际关系看得太重
在职场中，人际关系确实很重要，但并不意味着你要把职场人际关系看得太重。你要明白，你来职场是为了赚钱和提升自己的能力，而不是为了交朋友或者搞关系。
所以，你不要把太多的时间和精力花在处理人际关系上。你要学会专注于自己的工作，做好自己的事情。当然，这并不是说你要完全忽视人际关系，而是说你要把人际关系放在一个合理的位置上。
你要学会与同事和领导保持良好的沟通和合作，但也要学会保持一定的距离和独立性。你不要因为人际关系而影响到自己的工作和情绪。如果你发现某个同事或者领导对你很不友好或者故意刁难你，那你就要学会保护自己，不要让自己受到伤害。
记住，职场中的人际关系是很复杂的，你很难完全掌控和改变它。所以，你要学会适应它、利用它，而不是被它所左右。你要把更多的时间和精力放在提升自己的能力和价值上，这样才能在职场中立于不败之地。
总之，打工而已，千万不要做职场王宝钏。你要学会保护自己、享受生活、提升自己的能力和价值。只有这样，你才能在职场中走得更远、更稳、更精彩。