第二天开始以及今后的训练确实和以往不太相同，徐天宇不再刻意加大训练量，而是利用平时掌握的风逸的极限安排训练量，着重在拳理和拳技上，甚至将自己领悟出的还不完善的透力理论传授给风逸，反正是将自身所知的东西一股老全塞进去，让风逸自己去想自己去体会，只保证一点，不让风逸超出体能极限，他有些担心那种状态是种超出身体负荷的状态，次数多了怕对身体有害。
至于训练方法，更是千奇百怪起来。
负重极速跑中观察一只鸟的动态，跑完要说出鸟摆了几次头，挥动了几次翅膀，甚至是眨了几次眼，以此锻炼风逸的眼力和注意力，对了再加大难度。
再就是树下拳打脚踢落叶，称为击叶，用此锻炼出拳出腿速度和准确度，徐天宇演示了一次，一拳打落纷纷扬扬的枯叶，拳脚如风击中高低不同的二十一片落叶，让风逸叹为观止。
还有压迫法（湖底练拳）、埋坑法（身体半埋土中双脚不落实处来击打沙袋，学会双脚无根时发挥出上半身最大的力量，当被人锁腰此招往往能救命）、后袭法（赤身裸体背对悬挂木桩，由臂粗到腕细，感应躲闪，万一遇到高手露出了后背，也有机会反败为胜），等等方法，徐天宇是无不用其极，尽量提升风逸各项能力。
在徐天宇竭心竭力的训练下，埋头刻苦训练的风逸简直是一天一个变化。
拳脚之威开始虎虎生风、五感变得耳聪目明、身体强壮且灵活柔韧……
风逸在变化，每一步成长付出了血与汗，而随年龄的增长，力量、体力更有长足的见长，十五岁长得便是虎背熊腰，拳脚不说能击断小臂的树，还能让腰粗的树都要颤上几颤，真可谓钢筋铜骨力崩木石，初见常人不能，格斗十要素已握七点，丝毫不亚于十七岁时离开的松真之，要是把此时的风逸丢进社会上的搏击拳坛，也必震动一方。
可徐天宇还是不满意，因为风逸无法体会自己正在完善的透力打法，一点门径都把握不到，每次让风逸端坐林中冥想，安静的环境竟然是每每让风逸熟睡过去，这和毅力无关，就象是人躺在床上睡觉，睡前想着某件事情，想着想着便自然入睡了。
对此徐天宇满意归不满意，可实在拿不出任何办法来，后来一想自己也是