刃额角青筋直跳，甩过来一本泛黄手册：“你照这上面练！”
封面上歪歪扭扭写着《第八套全民超凡健身操》，内页插图里的小人正以扭曲的姿势金鸡独立。
“教练，这些动作看上去不是很聪明的样子啊”南宫富贵翻阅着书里面的内容，脸色逐渐凝重起来。
“不太聪明的样子？”
林千刃没好气：“每一届都会有那么几个笨的，冥想效率极低。
书上的动作有引导能量游走的作用。这套操就是用来辅助这部分人群的，能修炼就不错了！你还想怎么样？给你编个青海摇呗？”
“他们气定神闲坐那就把修炼的活儿干了，偏偏我就”南宫富贵哀伤道：“小丑竟是我自己。”
“啪——”林千刃将金属教鞭随意丢到讲台上。
“今天的理论课就上到这里。”
“希望你们抓紧时间修炼。下周还有‘特训’等着你们。”
听到“特训”两个字，众人顿觉不妙，以林千刃的风格来看，不用怀疑，肯定是强度拉满的体验！
教室里哀鸿一片。
终于熬到晚餐时间。
已经超过二十四小时没合眼的学员们，跌跌撞撞地来到食堂。
看着橱窗里黑乎乎的东湖醋鱼，大家悬着的心终于死了。
“这鱼，好像还是中午没吃完的吧。”韩子夜皱了皱眉。
“人是铁饭是钢，不管了！今天它就是xx我也得干一碗！”南宫富贵闷头冲向厨窗：“阿姨！先给我来一桶饭！”
夜幕降临，303宿舍内。
炎阳睡得正沉，房间里回荡着它那若有若无的轻微呼吸声。
韩子夜静静躺在床上，也许是因为有【黑夜权柄】加持的原因，他精神仍然很好。
他按照林千刃教的方法，不停地引导体内能量沿着能量脉络游走。
——听说从一阶提升到二阶，最快只需要半个月时间。要是在特训前，我能跨入二阶就好了！
韩子夜心里暗暗想着。不觉间，整个人变得越来越清醒。
月光斜着从窗户外洒进来。
忽然，他余光注意到隔壁床传来窸窣的声音。