在春日部，野原一家的生活总是充满欢乐与意外。不知从何时起，小新的身材开始悄悄发生变化。以往那个能灵活扭动屁股、满街跑跳的小新，肚子渐渐鼓了起来，脸蛋也变得圆嘟嘟，衣服穿在身上都紧巴巴的。
这一切都源于小新对各种美食毫无节制的热爱。无论是美伢做的丰盛晚餐，还是街边小店的零食，小新总是来者不拒。巧克力饼干、冰淇淋、炸薯条……这些高热量食物成为了他的最爱，每天都要吃上好几份。
一天清晨，阳光照进小新的房间。小新像往常一样准备起床，却发现自己怎么也穿不上那条心爱的红色短裤。他使劲儿往上拉，脸涨得通红，短裤却卡在大腿处，怎么也拉不上去。“哎呀，这裤子怎么变小啦？”小新疑惑地嘟囔着。
美伢听到动静走进房间，看到小新的窘态，忍不住笑了起来。“小新，不是裤子变小了，是你长胖啦。你最近吃太多零食，又不爱运动，体重肯定增加了。”
小新低头看看自己圆滚滚的肚子，有些沮丧。“可是妈妈，那些东西真的太好吃了嘛。”
美伢无奈地摇摇头，说：“长胖可不好哦，会影响身体健康，而且你很多衣服都穿不下了。从今天起，你要少吃零食，多运动。”
虽然有些不情愿，但在美伢的监督下，小新还是决定开始减肥。早餐时，美伢把以往堆满食物的餐盘换成了蔬菜沙拉和水煮蛋。小新看着清淡的食物，撅起了嘴：“妈妈，我不想吃这个，我要吃巧克力饼干。”
“不行，小新，要减肥就要吃健康的食物。沙拉也很好吃呀。”美伢坚定地说。
小新只好拿起叉子，不情不愿地吃了几口沙拉。“唔，一点味道都没有，还是巧克力饼干好吃。”
吃完早餐，美伢拉着小新去公园跑步。春日部的公园绿意盎然，可小新没跑几步就气喘吁吁。“妈妈，我跑不动了，好累呀。”小新停在路边，双手叉腰，大口喘着气。
“小新，坚持一下，减肥就是要多运动。你看公园里的叔叔阿姨，都在努力锻炼呢。”美伢鼓励道。
小新只好继续跑起来，可速度越来越慢，像只慢吞吞的小蜗牛。跑了一会儿，他看到路边有个卖冰淇淋的小摊，眼睛一下子亮了起来。“妈妈，我好热，我