季自然界中的动植物的户外活动都会趋向休止。草木凋零，野兽冬眠，万物活动减少或停止，进入低消耗状态。
冬天人的阳气内收，这个季节气候寒冷，阳气减退阴气盛极，万物须敛藏，人体新陈代谢相对缓慢。
人类做好冬藏，为来年积蓄能量。冬藏是春生的基础。植物和动物在冬天封藏好阳气，等待来年生发。人类也要保护阳气，养精蓄锐，以便利于春季的生发。
冬季饮食应减咸增苦，温热为宜，不可过冷或过热。适当补益肾气，如食用黑豆、黑米等黑色食物。
早睡晚起，避寒就暖。老年人外出最好选择上午10点之后，避免在温度最低的早晨外出。
冬季要注意适度运动，保持身体温暖，尤其是脚部、颈部和膝关节的保暖冬藏”是指一切生物在冬季阳气闭藏、精华闭藏、生机闭藏，活动减少或停止而进行冬眠。
老头儿给他们讲了很多冬天的秘密。这对两个人的世界又有了新认知。一切知识都是慢慢积累来的。
“不听老人言吃亏在眼前”
老头敲了敲大古的头，笑眯眯的说。
过冬至就要减少外出，别逞强，你的身体还没有彻底恢复，多做点准备工作，养好伤，才能做更多的事。
大古连连点头，心悦诚服。
吃一堑长一智，这话说的太对了。
人要对大自然有敬畏之心，不能逆势而为。
大古和黑柯这对兄弟真是遇到了对的人。老头儿是他俩的贵人，几次救命于危难时刻。
生活中只要出现的事情都是对我有利的。
你不能用浅薄的眼光去看当下发生的事情，有些事情你不经意间就会，走出迷茫。想大古黑柯他们经历。
人看的长远一些你的生活不能局限于在当下的一个阶段，你要想想你成为一个有钱的人 成为一个有能力的人，成为一个让别人羡慕的人，你的心情会更好更开阔。
你相信自己会越来越好。想象力的力量是不可忽视的信念。
心有所思，必有所成，生活中的有些事情会发生一些转机。你觉得无路可走的时候突然又来了光明。
你会发现问题并没有你想的那么难。一切，都在慢