背，第二掌骨桡侧的中点处，此穴位具有疏风解表、行气活血的神奇功效，对于缓解头痛、鼻塞、发热等症状效果显着。刺激合谷穴时，可采用揉、按等手法，以局部产生酸胀感为宜，每次按摩 3 - 5 分钟，能够帮助身体驱散风邪，减轻感冒症状。
曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点，具有清热解表、调和气血的作用。按摩曲池穴可以促进身体的气血流通，增强身体的抵抗力，缓解发热、咽喉肿痛等症状，同样每次按摩 3 - 5 分钟，以感受到穴位的酸胀为度。
风池穴位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，能疏风清热、醒脑开窍，对头痛、头晕、鼻塞等症状有很好的缓解作用。按摩风池穴时，可用双手拇指指腹轻轻按揉，力度适中，每次按摩 3 - 5 分钟，能够有效地改善头部和颈部的血液循环，减轻感冒引起的不适症状。
大椎穴在第 7 颈椎棘突下凹陷中，是诸阳之会，具有解表通阳、退热安神的重要作用，可用于治疗发热、恶寒等症状。按摩大椎穴时，可用食指和中指并拢，轻轻按揉该穴位，也可以用艾灸的方法进行温热刺激，每次操作 10 - 15 分钟，能够帮助身体提升阳气，驱散寒邪，缓解感冒症状。
肺俞穴在背部，当第 3 胸椎棘突下，旁开 15 寸，是肺的背俞穴，能调理肺气、止咳平喘，对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。按摩肺俞穴时，可让患者俯卧位，家人用双手拇指指腹在穴位上进行揉、按、推等手法操作，每次按摩 3 - 5 分钟，以局部皮肤微微发红为度，能够有效地调节肺部功能，减轻咳嗽症状。
针灸治疗则需要由专业的针灸师根据患者的病情和体质，选择合适的穴位和针法进行操作，以确保治疗的安全和有效。
五、巧用辅助疗法——锦上添花促康复
（一）蒸汽吸入——温润鼻腔咽喉
蒸汽吸入是一种简单易行且效果显着的缓解鼻塞和喉咙疼痛的方法。我们可以将适量的热水倒入盆中，然后用毛巾将头部围住，使面部靠近盆口，轻轻地闭上眼睛，缓慢而均匀地吸入蒸汽。每次吸入蒸汽的时间保持在 10 - 15 分钟左右，每天可进