内整洁。定期清洗床上用品、窗帘、沙发套等织物，减少尘螨滋生。注意饮食卫生，不吃变质、过期的食物，食物要煮熟煮透后再食用，避免食用生冷食物。
预防传染病：在传染病流行季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，要佩戴口罩，做好个人防护。按照国家免疫规划，按时接种疫苗，提高身体对传染病的免疫力。如出现发热、咳嗽、腹泻等传染病症状，应及时就医，避免传染给他人。
八、合理用药，谨慎就医
药物是治疗疾病的重要手段，但不合理用药可能会对身体造成损害。在用药和就医过程中，要遵循科学、合理的原则。
合理用药：严格按照医生的嘱咐用药，不要自行增减药量、停药或换药。了解药物的不良反应和注意事项，如出现不适症状，应及时告知医生。避免滥用抗生素，只有在医生明确诊断为细菌感染时，才需要使用抗生素，并严格按照疗程使用。不要随意购买和使用非处方药，如需使用，应仔细阅读药品说明书，按照说明书的用法用量使用。
谨慎就医：选择正规医院和有资质的医生就诊，避免轻信虚假医疗广告和江湖游医。在就医过程中，要如实向医生告知自己的病情、病史、过敏史等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗方案。不要盲目追求高价药、新药，适合自己病情的药物才是最好的药物。如果对医生的诊断和治疗方案有疑问，可以向医生咨询，或者寻求其他医生的意见。
九、保暖防寒，适应季节
季节变化对身体健康有一定影响，尤其是在寒冷季节，要注意保暖防寒，预防感冒、流感等疾病。
根据天气变化增减衣物：在寒冷天气，要及时添加衣物，注意头部、颈部、手部、脚部等部位的保暖。选择保暖性好、透气性强的衣物，如羽绒服、棉衣、毛衣、围巾、手套、帽子、雪地靴等。同时，要根据室内外温度的变化，适时调整衣物，避免过热或过冷。
预防冬季疾病：冬季是感冒、流感、肺炎、心脑血管疾病等的高发季节。要注意保持室内空气流通，加强锻炼，增强体质。可以接种流感疫苗、肺炎疫苗等，预防相关疾病的发生。患有心脑血管疾病的人群，要注意按时服药，定期复查，避免情绪激动