在清幽的桃源村，村头住着一位名叫李福的老农夫，他为人和善，脸上总挂着朴实的笑容，岁月在他脸上刻下深深浅浅的皱纹，恰似田间纵横的沟壑。李福对农事极为精通，经他照料的庄稼，年年丰收。他家院子里种满了各类蔬果，一到收获季，便五彩斑斓，果香四溢。
村尾则住着年轻气盛的张大勇，他心直口快，做事莽撞，虽怀揣满腔热情，却常因言语不当得罪人。听闻李福种地本事了得，张大勇便带着拜师的诚意，登门请教。
那日，阳光暖暖地洒在院子里，李福正坐在藤椅上，悠闲地晒着太阳。张大勇风风火火地冲进院子，“扑通”一声跪在地上，急切地说：“李伯，您种地的本事远近闻名，我想跟您学艺，求您收下我吧！”李福赶忙起身，扶起张大勇，笑着说：“快起来，有话好好说。”
张大勇站起身，挠挠头，一脸急切地讲述自己对种地的渴望。李福见他态度诚恳，便点头答应：“好，从明日起，你就跟着我学。”
第二天，天还未亮，张大勇就来到李福家。李福带着他来到田间，指着一片土地说：“今日的活儿，是翻地。”说着，便熟练地拿起锄头示范起来。只见他身子前倾，手臂有力地挥动锄头，一上一下，土地便松软起来。张大勇看得心痒，不等李福说完，便抢过锄头，自信满满地说：“李伯，这有何难，看我的！”
他用力挥动锄头，可没几下，就累得气喘吁吁。李福在一旁笑着说：“种地不是蛮干，讲究的是巧劲，你这般心急，可不行。”张大勇却满不在乎地说：“李伯，我年轻力壮，这点累算啥，您就瞧好吧。”
中午时分，太阳高悬，炽热的阳光烤得大地发烫。张大勇累得瘫倒在地，望着只翻了一小半的土地，满脸沮丧。李福走过来，递给他一碗水，语重心长地说：“饭要七分饱，干活也一样，得留有余力，不然一开始就耗尽体力，后面的活儿可怎么干？”张大勇若有所思地点点头。
休息片刻后，张大勇继续翻地。这次，他不再盲目蛮干，而是学着李福的样子，掌握节奏，合理分配体力。果然，进展顺利了许多。
傍晚，收工回家，李福的老伴儿准备了丰盛的饭菜。桌上摆满了农家常见却美味的菜肴，热气腾腾，香气四溢。张大勇饿了一天