要减肥,不让他多吃肉食。”
这都是旧时代人的观念了,来自后世的宋惜惜自然了解,健康减脂不是不吃肉就能解决的,反而更需要吃肉。
“肉类是蛋白质的来源,长期不吃肉,不光不能减肥,还会使身体的营养快速流失,特别是年纪大了之后,钙质流失,铁元素流失……会更加容易眩晕和骨折,所以,肉类的摄入,是不可或缺的。”
张妈不懂,但大为震撼。
“可是吃了肉,那不是容易胖吗?”
“肉也分为红肉和白肉,其中……”
宋惜惜见江教授没有打断的意思,把前世自己所知道的有关减肥的饮食方面,简单讲了出来。
这种减肥方法,让江教授打开了新世界的大门。
他忍不住拍手叫好,最后盯着自己面前的牛奶,讪笑着开口:“小宋啊,依你看,这牛奶,是不是不需要喝了?”