咋去训练车厢，一般都是周枭去的勤，几乎是每天都去，至于丹恒跟杨叔则是偶尔去”
三月七一边介绍着一边带着星妹到了训练车厢。
此时此刻，训练车厢内周枭的后背正压着近百斤的负重坐着俯卧撑。
一下接着一下，每一次上下起伏都力求把力量榨干。
“他平日都是这么训练的嘛？”
星妹瞪大了眼睛，她眼睁睁的看着在地上做俯卧撑的周枭带着负重猛地发力，在半空悬停了不到一秒，拍了下巴掌，随后稳稳的落在车厢地上。
“确实。”
三月七也有些没想到，她记得上一次来训练车厢找周枭时，周枭虽然也是俯卧撑之类的，但负荷并没有这么大。
“怎么有事。”周枭刚刚做完负重训练，单臂支撑，另外一只手把背上的负重拿下，起身看到星妹跟三月七问道。
“没什么事情，这不星加入列车了，咱带她随便转转。”三月七回答了一句。
“”
周枭点了点头，看了一眼星，随后继续接下来的训练。
身为一名自律的后勤员，每天在这个时间段都是他训练身体的时间。
至于他最初的训练计划则是一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，下蹲一百个，然后跑步十千米。
这些训练用不了什么器械，至于跑步，训练车厢上是有姬子改装的跑步机设备的也能够完成。
刚开始日常完成起来还是很费劲的，慢慢习惯后发现很轻松，就慢慢增大训练的负荷，直至今天这种负荷。
后来他逐渐发现自己变秃，啊不，是变帅了，也变强了。
望着周枭抽出了那把暗红色刀身的长刀，开始练习着十分重复性的抽刀斩，星妹微微张大了嘴巴。
他的双臂都绑着负重，练习的拔刀斩击的动作仍旧是那般行云流水，速度快到肉眼都有些捕捉不到。
很强
星妹很是震惊。
她感觉到了周枭的强大是有源头的。
日复一日的训练，只有强大的自律性才能耐得住枯燥以及孤独
“那个我能拜你为师嘛？”星妹默默的看向周枭开口问道。
她觉得周枭是