留下了他的观点，他认为，古武的没落虽然与科技进步有很大的关系，但其衰败的根本原因还是在于人的选择上。
古武不仅能够强身健体，还能协调人与自然的循环，而在现代社会的快节奏下，人们迫不得已舍弃掉了这份宝藏。
“欲打牢根基，必先炼体，肉身的承受能力越强，以后能走的路就远。”
方烬拿出洪四手赠给他的升灵液，这药液原本是口服的，每次吞服后都要闭关一周的时间，药效才能完全吸收。
如果将其置于缸中，以肉身浸泡，由外而内的吸收，把节奏放缓，时间拉长，充分利用药液的效果，吸收精华。
“还不够，兑山泉水，以沸水煮肉身，打通身体每一处毛孔，将药液深入骨髓，在体内生根发芽。”
方烬将古武、古医学、农业等典籍结合，开始探索炼体之路，在这期间，他历经痛苦与折磨，伤好了又接着伤，一次又一次的挑战自己的极限。
他的皮肉从一开始的脆弱变得坚韧，再是经脉，也变得通畅，血管、内脏都富有活力，充满弹性。
“这还远远不够，必须深入大山，让自然来考验我！”
闭门造车是不会有大进展的，方烬不畏艰险，下定决心要用最艰苦卓绝的苦痛来磨砺自我。
野外长满荆棘的草丛，他用来当床睡……地上爬满毒虫，他抓起来就塞进嘴里……湍急而下的瀑布，他一站就是好几天……
“古武玄妙无比，单是不同种类都数之不尽，更不要说其中精髓。”
炼肉身，还要有力量，破坏力。
当然还要有速度、耐力、爆发以及恢复能力。
拳法、腿法、内功、轻功、防身……
每一种功法都大有门道，一时半会不可能消化的掉，方烬只拣看起来厉害的学，到时候就是打不过也能唬住对方。
他开始搬重物，家里没有，他就去山里，去郊外，去江东城。
于是，平静许久的江东城突然爆发出一件重大新闻：
有目击者称，某大型健身会所中，大量的器材凭空浮动，诡异吓人。不少人感到害怕，纷纷远离那个会所，但也有胆大好奇的人慕名而去，欲一观奇景。
但在不