气氛热烈而紧张。
莎莉娜站在训练场的一侧，对甜冷美后喊道：“甜冷美后，我们先从基础的移动速度训练开始。你要在这片布满障碍物的场地中尽可能快速地穿梭，注意不要碰到障碍物哦。”
甜冷美后优雅地摆了摆头，随后快速地冲进了布满木桩、石块等障碍物的场地。一开始，它的动作还有些小心翼翼，但随着不断地尝试，甜冷美后的速度越来越快。
在一次快速转弯时，它不小心碰到了一个木桩，莎莉娜立刻喊道：“甜冷美后，稳住！你要提前预判转弯的角度，控制好自己的步伐。”甜冷美后听后，集中精神，再次出发。这一次，它成功地避开了所有障碍物，快速地在场地中穿梭，那敏捷的身姿如同在跳一场优美的舞蹈。
与此同时，小智正在指导怒鹦鸟进行飞行技巧的训练。“怒鹦鸟，你要在空中进行一系列的高难度飞行动作，先试试急速上升后紧接着垂直俯冲。”小智大声喊道。
怒鹦鸟展翅高飞，迅速攀升到了半空中。当它到达一定高度后，突然收起翅膀，像一颗炮弹一样直直地俯冲而下。就在即将接近地面时，它又猛地张开翅膀，一个漂亮的拉升，再次飞向天空。
小智点头称赞道：“怒鹦鸟，干得好！接下来试试在空中连续做出几个360度旋转。”怒鹦鸟听到指令后，在空中不断地旋转起来，它的羽毛在阳光的照耀下闪烁着五彩的光芒。
普隆隆姆则在莎莉娜的指挥下进行防御训练。“普隆隆姆，我要让妖火红狐对你发动攻击，你要用守住技能完美地抵挡下来。”莎莉娜说道。
妖火红狐站在离普隆隆姆一段距离的地方，它的手中出现了一团神秘的火焰。“妖火红狐，使用魔法火焰！”莎莉娜下令。
妖火红狐将手中的火焰向普隆隆姆射去，火焰如一条咆哮的火蛇，张牙舞爪地扑向普隆隆姆。普隆隆姆迅速将身体蜷缩起来，一层绿色的能量护盾在它的身体周围形成。
魔法火焰击中了护盾，发出“滋滋”的声响，普隆隆姆稳稳地承受住了攻击。莎莉娜鼓励道：“普隆隆姆，非常棒！你要感受每次攻击的力度，不断优化你的守住技能。”
在另一片训练区域，火爆兽（洗翠）正在进行火焰强度的训练。小智站在一