有了上午的形体课作铺垫，下午的舞蹈课，大家（玲）都没有柔韧度上的问题。
然而一开始还是基本功，姿态优美的舞蹈老师先给她们露了一手，什么叫“裆下做人”，以及真正的柔韧性。
就是背对众人，然后弯腰从两腿间露出头部看向她们。
“这是舞蹈的基本功，向前下腰。
杂技演员能做到向后下腰。
当然你们是偶像课程，所以要求不会太严格，但我也不会放任你们……”
与大老师不同，这位小姐姐就有些学院派了，训话训了20分钟。
真要说的话，训话20分钟也不算太久，但训话内容有不少重复。
于是玲心里就有了计较，她需要的是老师、教练，而不是训导员。
更何况，抛开她不谈，三妹子虽然平时有些散漫，但对工作付出了120的努力，没必要听这些。
舞蹈课结束后，跳舞技能还是lv1，更加坚定了她内心的想法。
第三节课是在户外训练场，四人换上一身运动服和护具赶到时，奇萨卡已经等候多时了。
看她们的面色都挺红润，奇萨卡就知道应该先干什么了。
“先绕曙光社外围跑五圈，不允许走路，开始！”
已经打好草稿的小报告还没说出来，玲就跟着三妹子跑了起来。
奇萨卡也跑步跟在她们后面监督。
大天使号上不方便进行的体能训练，现在可以尽情安排了，只可惜卡嘉莉不在。
为了更好的训练效果，加属性的装备，玲已经摘了。
此时她的体能属性只有30点，前两圈和三妹子跑了个旗鼓相当。
她有偶像天赋的体力加成，还有体重轻的优势，但跑步经验和身体素质其实远远及不上经常锻炼的正规测试驾驶员。
虽然学着三妹子的跑步姿势和呼吸节奏，但别人的不一定适合自己，她已经有些岔气了。
发现玲的跑步方法存在问题后，奇萨卡赶忙跑到近前进行纠正，否则她是跑不下来的。
曙光社地面部分外圈周长有3公里，跑五圈就有15公里，赶上一场小型马拉松了。
她们都是s驾