两人不知不觉就聊到了中午，姚凤仪安排了午饭，吃过饭，两人继续闲聊着。
张凡虽然只闯荡了三四年，但他很能混，这几年的经历非常丰富，说上三天三夜也说不完。
不过他的这些事儿都属于江湖底层的故事，现在开了天缘居，算是开门立户，从底层跨入了中层。
而姚凤仪这样的存在，已经是站在江湖的最高层。
他也打听起了姚凤仪的事儿，姚凤仪的拳术是家传，传承属于心意六合拳，是形意拳的一个支系。
形意拳与太极拳、八卦拳，并称为三大内家拳。
所谓内家拳，其实是道家的内丹术与拳术的结合，孙禄堂撰写《拳意述真》，乃是内家拳的集大成之作，其中就是用道家的内丹境界描述拳术。
道家的内丹境界，也就是炼精化气、炼气化神、炼神返虚等等。
姚凤仪的境界已经到了筋骨齐鸣，内功大成，也就是炼精化气大成，只差一步就能练成化劲，达到内外通透之境。
但这一步非常艰难，因为这一步的根基需要壮大心神，也就是炼气化神，这需要很高的心境。
张凡正好是突破了这一关，乃是借着向苏学姐表白的契机，极乐喜悦，心念满足，从而达至圆满。
姚凤仪有心理创伤，心气难以圆满，基本是不可能突破。
不过现在认他这个弟弟，如果能抚平创伤，或许有机会更进一步。
两人聊到了大半下午，张凡该回去了，姚凤仪开车送他，到了老街，姚凤仪还依依不舍，一直送他回到天缘居，在天缘居喝了茶，快到傍晚了才离开。
离开前，还说改天要向他请教内家修行。
他已经达到了化劲，先通神，后通髓，再通筋骨，他下一步就该练髓了，他也想找个练家子做陪练，姚凤仪倒是赶上了。
傍晚，他吃了两个水果，换上便装就去晚练了
得知了师父是抱丹仙人，活了一百多岁，他的修练也变得更有动力了。
他也想抱丹成仙，也想活过一百二十岁。
练完回来，打坐入静，夜深入睡。
第二天，早起晨练，买菜做饭，饭后上班，吃了些人参、灵芝、鹿茸等等，