不是自己平日里每天都修炼的内容吗？运转灵气流过筋脉和窍穴的大周天内力修炼功法。这个需要你教吗？真不靠谱啊。
小金人，除了修炼灵气和精神力外，还可以修炼什么？小金人又有了反应。知道这个金人不大靠谱后，楚辰抱着疑惑的态度看去，只见小金人周身窍穴突然亮起，灵气从窍穴上依次缓缓流过。哎……还是那个万金油式的运气功法。好吧，楚辰打定主意，果断放弃。
转眼圣徒来到族里有了十来天时间，绝大部分人都能够顺利的沟通交流了。楚辰放下心来，可以出去转转了。楚辰叫来各所负责人，把族里的重要事情交代了一遍。楚辰正准备带着熊骊四女去各族，跟姆后们告别。阿媞幽怨的说道：“阿辰弟弟，我呢？你准备把我一个人丢在家里吗？”
楚辰头疼不止，不知道该如何处理。熊骊四女咯咯娇笑。楚辰吞吞吐吐的说道：“那个，那个……阿媞姐。你是圣徒长，你不在的话，你的这些圣徒怎么办？那个……下次，下次再带你出去，好吧？”阿媞嫣然一笑，说道：“好，弟弟，那我可记住了哦。说话不能不算数。”楚辰郁闷无比，感觉自己好像一不小心掉到坑里了。
楚辰带着老婆们回了一趟娘家。说明了来意后，姆后们见楚辰这么大的一个城主，都可以放手不管族务，可以出去恣意浪荡，真不知道他是如何管理的？除了腹诽，还有点小羡慕。在女儿的软磨硬泡之下，也就纷纷同意了。带上行囊，喊上白丫，嘱托小白小青守好家里，楚辰带着熊骊四女，一个闪烁，便消失在众人视线之外。
四女其实也可以短暂飞行，只是速度比较慢，飞行的距离比较短。平日里，如果是不急的短途，楚辰一般是让四女自己飞，训练她们对内力的控制。这次出行是长途，算了，还是带着她们一起飞吧。五人一路往西，不久便飞到了长江源头，紧邻高原北侧的沼泽地。这个地方楚辰倒是不陌生，之前还过来探查过。楚辰指着沼泽地说道：“从这里继续往北，便到了一片大草原，很美丽。往南走，翻过一些高山，便到了高原之北，那里有我的一个部落，叫西蔓族。”“哥哥，那我们是往北还是往南？”“哈哈……都不是，我们顺着大江，一路往东，直接飘到东面大海里。”
楚辰带着熊骊四女，来到一片高山。精