下床喽。”
赵弘还来不及反驳嘴就被捂住，很快就陷入了云雨之中。
赵弘求饶到嗓子都有些哑了，但是没有什么作用，不一会就沉沉睡了过去
陈诺在完事了之后抱起赵弘去清理了一番，给他换了身衣服之后就将人送出了桃花源，自己也出去了，躺在床上睡去。
次日，赵弘醒了，浑身是酸痛，嗓子还有些哑了，一点也动不了。
只好委屈的哭了起来，他本来想反攻，但是却成了这个样子。
陈诺也早就醒了，将人抱在了怀中，摸起了他的头：“好啦，你乖乖的就行啦，你反攻什么？又反攻不了。”
赵弘点了点头，他是彻底怕了，这也太猛了，他怎么反攻？
“好啦，你先睡吧，我去指导一下他们的情况。”
陈诺说完后，便转身走进了桃花源里，开着车朝着训练场驶去。因为今天是发放枪支的日子，所以他必须到场。此外，在教学过程中，他还可以在旁边协助和指导队员们更快地上手。没过多久，陈诺就到达了目的地。
此时正是早上九点钟，只见有些队员正在奋力地拉着引体向上。
陈诺找到大队长张毅，询问道：“你们今天都训练了些什么项目呢？”
张毅立刻立正敬礼回答道：“报告！白虎突击队今天已经完成了十公里负重跑步、队列军姿训练三十分钟、负重举枪五公斤训练二十分钟以及引体向上一百个等训练任务。目前已有八十名队员完成了引体向上任务，其余队员仍在努力进行中。报告完毕！”
陈诺听后非常满意地点头微笑说：“很好！非常出色！那么接下来，我们将为大家发放手枪，并教授如何正确使用它们。同时，也会安排打靶环节。在这项训练结束后，可以让大家稍作休息。”
张毅立刻回应道：“明白！”
陈诺点了点头，示意队长回去盯着，而他则去将箱子打开了。很快，剩下的人的训练也都完成了，队长下令全体人员原地休息，十分钟之后集合。
等了十分钟之后，众人在陈诺的面前集合，由于他们一直喝的是桃花源那条河的水的原因，众人体力和耐力异常的好，恢复得也很快，军容整齐。
陈诺见状，满