来到周元宗这里的时候，周元宗正在院里打着太极拳。
经过这段时间的调理，周元宗身体的外伤已经好的差不多了。
不过像他这种武学国术宗师，虽然外伤好了，但是身体亏空的气血却不是一时半会能恢复的了的。
所以周元宗也知道这种事儿没法着急，只能没事儿打打太极拳，修养一下心境。
见到何雨柱到来，周元宗便收功走了过来。
“师傅！”
何雨柱恭敬的向周元宗行了一礼。
“嗯，周元宗点了点头。”上下打量着何雨柱。
刚才何雨柱进来的时候，他就看到了何雨柱的身影带着一股飘逸灵动的劲儿，他知道这是练习“高山流水”带来的收益。
这种境界说明何雨柱的这套身法已经达到了小成的境界。
“真是人比人气死人啊，想当年我达到小成足足用了十五年，而何雨柱居然只用了半个月。”
周元宗心里默默感叹。
后面何雨柱打了一套苍穹启基桩，周元宗直接就不说话了。
这才几天啊，何雨柱居然把这基准桩法练到大成了。
这也太变态了吧。
这一天，周元宗也正式教了何雨柱第二套桩法——白虎啸林桩。
白虎啸林桩的核心要义推掌的时候，掌中要暗含虎扑之力。
而要达到这一步，自身的境界一定要达到达到暗劲儿的入门。
国术一道，如果要区分武者的境界，最直观的就是看对方有没有达到暗劲，达到了暗劲，才算是在国术届登堂入室。
不过想要达到暗劲何其困难，哪怕是周元宗的二弟子杨修，也不过是明劲大成。
虽然离暗劲只有一步之遥。
但是这一步，有很多人一辈子都迈不过去。
现在何雨柱才刚到明劲入门，距离暗劲还有很长一段距离。
所以这次周元宗耐心的向何雨柱讲解了许多国术的知识。
何雨柱一一用心记下。
也正是这次学习，何雨柱才清晰的知道了国术里面的各个流派和境界划分。
国术一道分为普通武者，明劲武者，暗劲武者。