王南入职健身房的第一天，就哼着跑调的小曲儿，步伐轻快得像只欢快的小鹿，一蹦一跳地迈进健身房。他穿着洗得发白的旧运动服，虽然朴素得像从上个世纪穿越过来的一样，但整个人却精气神十足，仿佛头顶装了个大灯泡，自带光芒。（靓仔一只）
前台女孩看到他，脸上闪过一丝尴尬，就像偷吃了糖果被发现的小孩。毕竟之前以貌取人，还嘲笑过王南。（个云成某屎忽痒？）不过王南倒没把这事放在心上，大大咧咧打了个招呼：“早啊！昨晚是不是梦到我大展身手啦？”女孩嘴角抽了抽，勉强挤出一丝比哭还难看的笑容回应。
这时，赵强黑着脸走了过来，那脸色黑得像锅底，仿佛刚从煤矿里爬出来一样。他心里还憋着上次比试输了丢脸的那口气，像一个小气鬼一样，想着一定要找机会让王南（你个只灰老）出出丑。
“王南，今天你先跟着刘虎学习一下带课流程，别给我搞砸了，不然你这小身板就等着被我塞到跑步机里去！”赵强没好气地说道，还故意瞪大眼睛，想要吓唬王南。
王南点了点头应下，转身就去找了刘虎。刘虎正坐在休息区，一脸阴沉地擦着汗，那表情就像谁欠了他几百万似的。昨天深蹲比赛的尴尬场景还历历在目，他看到王南，就像看到抢了他老婆的男人一样。（眼神有呢恶）
“小子，别以为赢了我一次就了不起，今天跟我好好学着点，不然有你好看的！”刘虎没好气地说，还故意挥了挥拳头，装装样子。
第一堂课是给一群年轻女学员上课，其中有不少青春靓丽的女孩，一个个像欢快的小鸟，叽叽喳喳说个不停。（出帮夫娘婆样个）
刘虎在前面做示范动作，王南在旁边帮忙指导。刘虎故意想让王南难堪，指着一个难度较高的动作，脸上露出一丝坏笑，说：“王南，你来给大家示范一下这个动作，让大家看看什么叫专业，可别摔个狗啃泥哦！”（实食奖）
王南心里明白刘虎的小心思，但他也不慌，心里想着：“就你这点小伎俩，还想难倒本大爷我？”他深吸了一口气，轻松地完成了动作，动作标准流畅，还带着一种独特的美感，就像一个专业的体操运动员一样。（萧洒过绝毛）
周围的女学员们都看呆了，眼睛瞪得大大的，