上午跑步锻炼体力。
下午练习剑术。
晚上，程洋则购买了一些哑铃，锻炼力量。
任凭在怎么腰酸背痛，程洋也没有一天停下。
林薙除了在程洋锻炼的时候，用[光辐射]辅助一下程洋，剩余的时间都在埋头苦学。
起码要将商品架上的东西全部学会掌握。
同时还有数据库里面，对于林薙来说，都很晦涩难懂的神秘学知识。
直到七天后。
……
铠甲的话题在网络上发酵了七天，已经成为了一件都市传说。
毕竟能和怪兽战斗的铠甲战士，实在是有些太挑战常理。
绝大多数人，都无法相信这是真的。
当然，也有一部分相信是真的。
毕竟，这是一个连怪兽都能够出现的世界，一套能够和怪兽战斗的铠甲，好像也不是那么难以让人接受。
锻炼的七天，让程洋的身体素质和七天前已经判若两人。
如果是一般人，这七天就是再怎么拼命的锻炼，也不可能有这么明显的变化。
而在林薙光辐射的效果下，程洋显然不能按一般情况判断。
林薙估计，程洋这锻炼7天的效果，大概相当于普通人不计后果，压榨身体拼命锻炼三个月的成果。
当然，程洋锻炼的身体没有任何后遗症。
光辐射让他的身体，里里外外被改造的无比健康。
结束了跑步的程洋坐在公园的长椅上，看向召唤器内的信息。
[召唤者]程洋
[召唤等级]1级
[力量]7
[精神]7
[体质]8
[技能]1，基础剑术（f级，剑术类武器，技能卡效果提升）
[铠甲适性]75％
[光能点]0
锻炼的成果用数据表现出来，无论是激励效果，还是愉悦感，都效果拔群。
虽然这个数值，除了[铠甲适性]以外，全部都是林薙通过光扫描，估算，编出来的。
当然，林薙这几天也在学习人体，神秘学相关的知识，让这个表现出来