陈锦舒的身体经过了丹药的改造，再加上激发异能也让身体强化了不少。
所以对第一次炼体来说，还是没什么大问题的。
既不需要泡药浴，也不需要做其他多余的准备。
不过这当然只针对第一次炼体，在她得到的这部炼体功法中，炼体一共分为六式。
每一式有十八个动作，而她现在不靠药浴，就能直接将第一式的所有动作全部练会。
当然了，炼体也是有讲究的，要是前面的动作练不好，后面的不管你怎么比划，都没有用。
此时陈锦舒已经开始了第一式的第四个动作，仅仅只是完成这几个动作，她的脸都开始泛红了，连气息都不稳了。
原主的身体素质是很好的，毕竟她有一个很厉害的姐姐，每次她姐姐回来，都会教她一些锻炼身体和自保的功夫。
作为从小就知道别人靠不住，只能靠自己的原主对她姐姐教给她武术，可是很上心的。
其实在陈锦舒看来，要不是末世来临的那天原主刚好身体不舒服，激发异能失败，那她之后也能在末世好好的活下去。
当然，要不是她始终在心底留存着一丝善良，也不会被秦司司等人骗，最后绝望而死。
不过不管如何，现在事情已经成这样了，她要做的，就是尽力完成原主的心愿，让她安心去投胎。
直到闹钟响起，陈锦舒一共才完成第一式的第十三个动作，还有五个没完成。
此时她整个人就像是从水中捞出来一样，全身都湿透了。
在空间里洗了一个热水澡，她才换好方便的衣服出了空间。
此时外面已经完全黑了，之前此起彼伏的尖叫声也没了，只能听到丧尸‘嗬嗬’的声音以及他们用尖利爪子抓门板和墙壁的声音。
比起丧尸发出来的声音，显然他们爪子制造出来的声音更能让人难受。
陈锦舒听到这个声音，就能想起上个世界在教室上课时，老师写字指甲不小心刮到黑板的声音，她感觉这个声音会让人的灵魂都难受。
她还没来得及修炼精神力，所以也不能直接查看外面的情况。
不过根据原主的记忆，也知道这栋楼里还是有其他人。