见云帆无事，又反杀了那个妖僧，赵君如心中的一块大石总算是放了下来，高声叫道：“师弟，有师姐在这里，你尽管安心恢复。”
云帆还从未将体内的所有灵力消耗一空，刚才调息的时间不长，却也有个把时辰，但只觉得丹田之内，却依然是空空如也。直到天色渐渐放亮，这才有丝丝灵气开始在经脉里游走起来，云帆悬着的一颗心也总算是放了下来。
这体内修炼而来的灵气，和天地间的灵气有着本质上的区别，只要是修为到了一定境界，那修炼所得的灵气就像是你身体的一部分一般，不会因为天地间的灵气稀薄而难以恢复。
就像是凡夫俗子，在力竭之后也能通过休息而慢慢恢复体力，并不一定非要补充食物才行。但是想要力量继续有所增长，那就必须要从食物之中汲取能量，还要通过一定锻炼才可以办到。修士与凡夫俗子所不同就是，天地间的灵气就是补充能量的食物，而采取的锻炼手段，便是那修炼的法门。
直到太阳落山，云帆才从入定中醒来，伸出手掌，便有一枚红黄参半的野果落入手中，白羽翅膀一收，便又站在了云帆的肩头之上。云帆手中的是一枚普通的山奈，《千字文》有云：“果珍李柰，菜重芥姜。”说的便是此物。
见云帆站起了身子，赵君如犹同一团火焰一般扑了过来，上下打量着云帆，双眼又不自觉地热泪盈眶，不过这次却是喜极而泣。
“师弟，你吓死我了，你是怎么杀了那个秃驴的？”
云帆知道赵君如有过太多失去亲人的经历，然而看看跟后而来的司徒洪刚等人，也不便多说，于是随口推搪道：“只是侥幸而已，好在一切都过去了。”
“那你没有受伤吧？”
“你看，我哪里像受伤的样子，只是真气消耗得多了一些。”
云帆心口虽然中了一掌，但此时已经控制住了伤势，表面上并不看得出来。
云帆又向着司徒洪刚抱拳道谢：“真是有劳前辈了。”
司徒洪刚赶忙摆手道：“小友说哪里话，这不是折煞老夫吗？真想不到，小友便是那日大恩于我漕帮之人。”
云帆笑道：“那日也只不过是随手而为，当不起前辈口中的大恩，不知前辈此行，可是也要去那