“没事儿，我跑着过来的。”说完，金城焕脱掉了外套，里面一件紧身的速干短袖勾勒出紧实的线条。
“你这天赋真的可以！”看着金城焕这一身没有刻意追求维度，非常自然的肌肉，金钟国表示羡慕不来。
“有氧做得多些，力量训练反而没那么多。”金城焕直接走到了杠铃旁边，准备负重深蹲。
“我帮你扶着。”金钟国看了看杠铃两边各放了两个25公斤的杠铃片，他觉得在不知道金城焕实力的情况下还是要看着点。
120公斤的负重深蹲对这个体重和身高的爱好者来说应该没有问题，但金钟国还是有些不放心，“确定不上腰带吗？”
“没事儿。”金城焕比较轻松地扛起了杠铃，毫无压力地完成了一组20个标准负重深蹲。他默默地又在两边各加了10公斤的杠铃片。
在金钟国惊讶的目光中，金城焕又比较轻松地完成了140公斤的一组负重深蹲。
看着又往上各加了5公斤的杠铃片，金钟国有些忍不住了，“人家都是一点点往下减，你怎么反过来呢？”
“因为之前没试过啊，所以在找极限。”金城焕老实地回答。
“”什么叫做天赋怪，这就叫天赋怪，“要不你直接试试160？”
“好。”金城焕把小片卸掉，直接两边各加了一个20的大片，最后5个稍微有些吃力，但是还是很完美地完成了动作。
“真的，和我一起每天练吧，你这天赋真的太强了。”金钟国给出了自己的赞美。
“哪有那么夸张？”坐在倒蹬机上的金城焕直接选择两侧各挂4个25公斤的杠铃片，从200公斤开始蹬，被金钟国制止了。
“你深蹲这种水平，完全可以从300开始。”
作为新手的金城焕在金钟国的建议下选择了300公斤的重量，等按照金钟国的动作要求做了10次后，加20公斤重量再来10次，连续做了5组，金城焕第一次感觉到了来自肌肉的反馈。
接下来是器械腿屈伸、哈克深蹲、器械腿弯举、器械内外收等动作，完成后金城焕出了一身汗，金钟国觉得自己找了许久的健身搭子终于找到了。
事儿少，天赋高，时间多，还愿意