外的功夫。到了高深处，能通过呼吸法，练脏出雷音。萧若忘二十七岁才到这一步，并领悟罡劲。
其实领悟罡劲是次要的，罡劲是杀人技，不是养生术。练脏出雷音，才能进一步提升自己的潜力。
但仅限于三十岁前。
可是领悟五脏雷音，需要强大的精神力，急是急不来的。并且五脏雷音也有高低之分，如太和派的雷音炼法，属于中等，更高深的雷音修炼法门不是没有，而是那些古文艰涩难懂，不是大学问家，根本无法解析。而且属于只可意会不可言传，即使大学问家懂了，也没法用通俗易懂的话解释明白。这需要深厚的学识作为底蕴，还得博览群书，触类旁通。
如景阳真人手稿记载的养生六字真言，便是最难修炼的五脏雷音，不但修炼难度大得惊人，光是理解那有关养生六字真言的古文，都不是寻常人能做到的，即使能理解大概，也得学识渊博的大儒来。
这等人物，大都垂垂老矣，理解了意义也不大。
此外，五脏雷音，若在二十岁前，身体未完全发育成熟时领悟，效果跟二十岁之后，不可同日而语。因为那时候身体没有完全发育，如一张白纸，还可以作画。到了二十岁之后，身体发育，大致定型，如同一颗青涩的果子，只等成熟了。虽然还在发育，可发育的意义，已经和二十岁之前完全不一样。
但二十岁之前，怎么可能有强大的精神力，去领悟雷音。而且这不是说能领悟就行，还得有足够深厚的修炼底子，强大的丹药辅助。
五脏雷音之外，其实还有筋骨雷音，然后洗髓，完成脱胎换骨。
这才是正统进阶先天的路子，过程不会有任何阻碍，潜力也极大。
如果做不到这些，便得用盗天机、接天雷等剑走偏锋的法门，甚至采阴补阳，房中术，服食童男童女的鲜血……，这些又是偏门甚至邪道、魔道了……
如太和派这等名门大派，其实不是不知道，正统进阶先天的路子，而是根本做不到。
世上怎么可能有人二十岁前，拥有强大的心境、艰苦卓绝的毅力并有机缘巧合，服食灵丹妙药打下牢固的基础，且在功夫上有不浅的造诣等，还能参悟晦涩难懂的雷音真言……，要满足这种种条件，数百年来，张敬修了