的时候，意念吸收灵气，循环灵气，配合金刚诀口诀消化灵气强化肉身，反复循环，直到灵根消失。
而且根据这一日对灵气控制的经验，让陆坤对那元火瀑烈拳有所理解。
当时陆坤仅仅将元火瀑烈拳背下来，了解大概的威力，里面部分描述的内容，他一直搞不明白。
现在终于对里面的内容有所理解，难怪要金刚诀第七层才能使用，金刚诀第五层修炼的是神经系统，前几层的身体控制仅仅是神经入门。
只有第五层神经系统控制大成，才能修炼第六层的内脏强化，否则像肠道，心肌等内脏肌肉，根本没办法控制，更不谈去强化了。
而第七层就是身体掌控，此时肉身的肌肉，神经，内脏，都能在自己的意念中控制，甚至第七层可以临时改变面部肌肉，短时间变成另一个面孔。
只有这个时候，才可以运行元火瀑烈拳中的口诀，利用肉身的神经控制力，运转复杂的频率，把灵气中的火属性灵力给分解出来，配合元爆气劲打出，打出元火气劲。
这元火气劲几乎无物不燃，钢铁都能融化干净，堪称神仙手段，也只有这招，才有可能和那老鬼一拼。
而自己的灵根在的时候，能很好的控制灵气，只需要部分肌肉配合，应该能打出一道元火气劲，就是以自己目前的肉身，很可能承受不住力量而崩溃。
在不久的将来，陆坤十分庆幸没有贸贸然地尝试元火瀑烈拳，不然不用慕容老鬼动手，他小命就没有了。
接下来的日子，陆坤就在不停的修炼中度过，肚子饿的时候就吃一颗辟谷丹。
半年时间过去了，陆坤靠着每十天出现一次的灵根和这聚灵法阵，突破了金刚诀第三层的瓶颈达到了第四层。
此时他感觉最大的变化就是他的杀伤力，以前拳头就仅仅是个拳头，现在的拳头可以当一个榔头用，膝盖，肘关节也都是武器，而且他的体重起码翻了一倍。
这半年里，慕容祖师没有回来，而陆坤达到第四层后，五颗灵石也变的暗淡无光，石屋中的灵气也变的少了，灵石中的灵气耗尽，陆坤只能老老实实正常修炼。
又过了半年，很奇怪的是，这第四层炼髓修血，对于陆坤来说仿佛比前面两层还容易得多