明劲武者主要是淬炼皮肉骨骼，武策的上策三十六个动作就是针对这一点，每一个动作都有着淬炼皮肉骨骼的作用！
“什么啊！？”
宁山测底成了练武狂人，一天到晚都在外院炼个不停，自从家里找了家丁，卖对联的事情就不用他负责了，一天到晚练武，不过效果还是很显著的，宁山本生就力气大，似乎天身神力，而且练武天赋有些吓人，第五天的时候，宁采臣亲眼看见宁山一拳把一颗口碗粗细的桃树从中间打断，把他吓了一跳！
“难道这是我穿越过来后的身体变化！”
见白素素说的认真，宁采臣算是明白了，白素素并没有这种感觉，那种全身细胞都在跳动，全身毛孔同天地呼吸，似乎整个人在升华的感觉，能够清晰的感觉到身体在脱变，变强！
“我是问你感觉身体上有没有什么变化，刚刚练武，现在你没有什么感觉吗？”
剧烈的锻炼过后就是全身酸痛无力，烧了热水，美美的泡在浴桶里，这时候，宁采臣感觉到了不同，有一种全身心的愉悦，恍惚间，宁采臣有一种错觉，他似乎感觉到了体内的每一个细胞，都在愉悦的跳动，全身的每一个毛孔都在张开，不断呼吸！
“感觉，是好像有一点，感觉整个人很轻松，舒适，有些累，想睡觉！”说完，又瞪了宁采臣一眼：“都是你，刚练武那么累了还折腾！”
想了想，宁采臣开口道，他决定再想个法子多赚点钱，对于练武而言，钱永远是不够用的，他现在练武还没有买一些天材地宝，开销就如此大，如果要买一些大药，尤其是百年以上，没有百金买不下来，就算是一些寻常的大药，也是以金币计量，穷文富武！
配合着呼吸吐纳的方法，按照记忆从头到尾一个个动作施展，但是很吃力，全身已经被汗湿，三十六个动作，一个比一个难，前三个还好，但是到了第四个，曲臂后伸成环抱状是，宁采臣就有些吃不消了，感觉手臂的骨头都要折断了一样，酸疼难忍！
没有足够的钱，还真的很难练武！
不过能做出七个动作，宁采臣已经很满意了，后面还有二十九个动作，等到三十六个动作能够一套做完，也是他修为突破明劲的时刻，不过还有些远，旁边的白素素和白雪母女