时间一点一点流逝。
窗外，原本掩于棉絮般的朦胧白云后的人造太阳，已经缓缓落下，将蔚蓝的天空，镀上了一层粉红色的金辉。
楼下不远处的小商场，已经开始放电影了，不时传来打杀声，轰鸣声，以及女人的叫喊，男人的怒吼。
应该是武侠片。
不过不是那种传统的低武武侠，而是动辄开山碎河，甚至跳起来，可以与太阳肩并肩的高武。
房间中，林末一直以着一种怪异的姿势站着。
双腿微屈，双手斜垂于两侧。
看似不动静止，但整个人却在轻微震颤。
尤其是胸腔，不断起伏，一收一缩，甚至带动着衣服下的肌肉，有规律的颤动。
这是他在站桩，同时将呼吸法融入桩法之中。
鬼手拳桩法名为鬼影桩，呼吸法名叫鬼影呼吸法。
在林末看来，两者起到的都是一个律动的关系。
两种不同的律动，影响气血流动，影响不同肌肉群的锻炼。
比如鬼影桩，主要强化的是腿部与双手，鬼影呼吸法，则更多是肩胛，手腕，脚踝等细微的关节肌肉。
而密武拳法中的明劲，其中标志便是关节处细微肌肉稳定，成熟，能够配合大肌肉群最大效率协同发力。
练法中，桩法，呼吸法，便是强化肌肉，特定动作，则是以套路规范发劲。
林末先是以鬼手拳开始进行尝试，测试，没过多久，便觉察得差不多了，毕竟他此时的状态，便已经达到了普通人身体素质的圆满极限 在密武中，处于将明劲练到真正强悍圆满的顶尖地步。
在将鬼手拳熟练，确定没什么问题后，然后便开始换水鸟拳，继续初步尝试，掌握后，深化扩大。
各种拳法密武，区别只在于强化的肌肉群不同。
至少现在看来是这样。
或许到暗劲，到化劲，丹劲，会有不同。
暗劲便已经要牵扯精神了。
明劲时，无论是桩法，还是呼吸法，锻炼的肌肉，都只是表面的肌肉群。
认真说来，其实与世面上普通的拳击，散打，乃至健身房练肌肉没什么区别。