不会有太大的提升，这是年龄的限制，所以你现在应该加强控制力，一样对实力的提升有所帮助。”宁次明白小李这种训练狂如果让他闲下来会浑身难受，所以又提出了新的训练方式。
“有些不明白，宁次你知道我的，脑袋笨，所以你能不能说的简单点？”小李不好意思的用手挠了挠后脑勺，小声地询问着。
“简单的说，控制力提升后，用一分力造成的伤害，可以比拟原来三分力的伤害。”看着脑袋简单的小李，宁次只好再次解释。
“那怎么可能！”小李满脸的不相信，整个声音都提高了三分。
“算了，我给你演示一遍吧！”叹了口气，宁次完全放弃了以理论说服小李的打算。
“我的查克拉是风和水属性，后来又修炼其他的属性的查克拉。”
“我现在给你演示一下。”宁次伸出食指，对着木桩轻轻一点，木桩上立马出现了一个三公分深的小洞。
宁次摇了下头，示意小李上前仔细观察。
等小李完全看清后，又伸出了食指对着刚刚小洞的下方再次轻点了一下，瞬间手上的查克拉洞穿了木桩。
小李将眼睛凑到了木洞前仔细看了看，好似不相信，又走到了木桩的后面凑近看了一次。
“你应该感受的到两次我都用了同样多的查克拉，只是第一次只是纯粹的查克拉附着，第二次我赋予了查克拉的形态变化和性质变化，而形态变化和性质变化就是查克拉控制力的提现，不仅能提高忍术的威力，还能节省查克拉。”
“同样的道理，你如果能将力道控制自如，便可以提高体术的威力太大了，还能节省大量的体力，提高了自身的攻击效率，相当于变相的提高了自身的实力。”宁次生动的给小李做了次示范。
“原来如此，那我应该怎么提高对于力量的控制呢？而且要做到什么程度呢”
道理人人都懂，但具体怎么做，才是关键。
“你以前发力是有多大力量就用多大力量，全力施为，而现在你要开始控制力量，做到精准控制，收发自如，可以准确的把握力量。”宁次来到了一个特殊的练功桩靶前，整个木桩上绑了一层厚厚的纸张。
“五张纸，七张纸，十一张纸。”宁次