术功夫，不由感到了好奇，停住了脚步，放眼望去。
“你现在有力量了，但是全身的劲都很粗，没有细下来，我这教你的是桩功，让你的劲细下来，这样，你踢的时候，无论怎么跳，都不会扭伤筋骨。”
一位二十岁左右的年轻男子，样貌平平，气质平平，穿着一身灰色的运动服，身前站直一位娇俏动人的少女，男子一手平伸，好像蛇头，平放在胸前，另一手轻轻按在腰间。两腿一前一后，做出蛇形钻拳前窜的姿势，一动不动，这是再演示形意拳中的桩功。
少女长相甜美，阳光俏丽，仰着头看着男子的演示，几分钟不动，黛眉微皱，都着小嘴，粉嫩饱满，十分诱人，有些不理解的问道。
“这样站直不动，真的有效果吗？”
“站着不是要你不动，而是轻微的动，不动身体，动韧带和肌肉。”
男子让女子摆出了一个和他一样的动作，一点点的纠正着对方的动作姿势，指点其中的要点奥秘，嘴中解释着。
“跆拳道的踢法，从脚跟腱肌肉发力，传递大腿，再转腰，一瞬间爆发，踢出去，十分凶狠威勐。你现在要做的，是把动作慢下来，感受瞬间的发力的过程，就好像镜头里面的慢动作分解一样。”
“先是脚腱的肌肉动，然后是小腿，膝关节，大腿，腰部肌肉的牵动。只动肌肉皮肤，不动身体，用意念去指挥它们轻轻的动。”
男子对跆拳道的发力技巧很是熟悉，对拳术劲力的理解也很到位，一点点的指引着女子修炼，言简意赅，深入浅出，生动无比，让人一听就明白了其中的道理，让周炳林暗暗称奇，起了爱才之意。
“你这样慢慢动，身体抖，慢慢的抖，从脚到腰，一步一步有规律的来。就好像工地上，筛沙子一样。越筛越细。大动不如小动。这样就能够慢慢的使自己的肌肉、韧带强壮起来。到了发勐劲的时候，不至于拉伤扭伤。”
少女好像对男子的话很是信服，脸上带着明亮的光芒，有点崇拜的看着眼前的男子，随着他的讲解，一点点的进行改正。
“你要练出敏锐的感知来，不敏感，就练不出功夫。活动的时候，神和意都要随肌肉慢慢走动。”
男子看着少女的动作姿势，还是有些不满意