度睡眠的状态。
深度睡眠，并没有那么容易，整个学校80多万学生不知道有没有50个人可以达到领悟这个境界，这个班级有一人可以进入深度睡眠已经是十分不易了。
心灵训练是现在中学生最重要的课程，没有之一，甚至超过了体能训练。心灵训练，就是通过坐禅，冥想，静思，引导等等训练，使得人内心变得强大，精神更加集中，可以更好的控制肉体的呼吸，心跳，脉搏等各种机能。
当心灵训练到一种高深的境界，人就会出现“深度睡眠”的现象。早有研究表明，人类深度睡眠一小时，比普通人浅睡七八个小时的效果都要好得多。每天少睡七个小时，人可以节省出来多少时间学习，做事情？深度睡眠一小时的效果，可以让人一整天都龙精虎猛，记忆力超群，久而久之，身体强壮，延年益寿。
“你们不要以为心灵训练不重要，我给你们举个例子，在以前有两个绝症病人，一个不知道病情，整天快快乐乐，心情舒畅，结果体内免疫细胞增多，杀死病变细胞，重获新生。而另外一个知道病情，陷入绝望，没有几天就一命呜呼，原本他还有治愈的希望，这就是心灵的力量！”
楚惜惜锐利的眸光如同刀子一般，从学生们的脸上刮过，让众人纷纷低下了脑袋，目光躲闪，不敢直视。
楚惜惜脸上怒气浮现，这群懦夫，连自己的目光都承受不住，怎么可能会拥有强大的心灵力量。
楚惜惜目光移动，最后停在了一个少年的身上，锐利的锋芒有所收敛，秀美的脸上露出了几分笑意，她整个人都显得柔和了许多，这个少年就是班级中唯一领悟了深度睡眠的学生，江涛。他是学校之中有名的修行天才，有希望可以考入星空大学。
“深度睡眠分为三个阶段，第一阶段：需要长时间静心，呼吸，引导，才可以进入深度睡眠；第二阶段：随时随地进入深度睡眠，比阶段一时间长；第三阶段：能在运动中进入深度睡眠，前两个阶段是静止的。”
“只有达到第三个阶段，神睡意不睡，步睡心不睡，在运动中进入睡眠，就是古时候醉拳，精神刺激肾上腺激素，和打兴奋剂一样，拳拳力大无穷，才能一飞冲天，生命力超越1。”
“我们班只有江涛进入了深度睡眠的