样的天才学生还是太少了，凤毛麟角。
“什么是内功？降服其心就是内功。你们打坐冥想的时候，心猿意马，彻夜不安，心念纷飞，天花乱坠这是很正常的现象。多年修行的禅师，都会无法克服这个毛病。心猿，心猿，心是孙猴子，齐天大圣，大闹天宫，哪里有这么容易降服。心灵修行，先深度睡眠！然后入定，进一步就是胎息！一个境界比一个境界艰难！”
楚惜惜看着一脸茫然地学生们，脸上露出了颓然之色，一摆手，无奈的说道。
“算了，说了你们也不懂，我也不解释了，今天就到这里吧，下课！”
说罢，楚惜惜从毯子上起身，转身离开了体育教室，脚步有力，充满了军人的雷厉风行，铁血无情。
听见宣布下课，所有的学生都轻松起来，等待楚惜惜走出体育室，学生们也三三两两准备散开。
只有江涛依旧坐在毯子上，脸上的表情越发放松，心如虚空，一念不存，有无之间，进入了入定的状态，体内的内分泌发生了一些玄妙的变化，让他的生命力缓缓提升。
江涛将自己的身体在念头深处化为了一座八卦丹炉，无数念头化为了猿猴，残暴躁动，桀骜不驯，挥舞着手中的如意金光棒，大闹天宫，丹炉盖飞起，八卦炉发出了无穷的吸力，将这些躁动，残暴，凶恶的猿猴吞入其中，炉盖落下，体内气血化为了兜率真火，熊熊燃烧，将这些猿猴炼化成为了一个金灿灿，圆坨坨的金丹，圆满无缺，晶莹剔透，散发着浓郁的丹香，可以肉白骨，活死人。
江涛修炼的不是水晶冥想法，那只是最初级的冥想法，安全性虽然高，但是效率低下，他刚刚修行是炉炼心猿法，是一种高级冥想法，是他自己以西游故事作为灵感，推演悟出一门高级冥想法，可以更快提升生命力，只是修炼这门冥想法，需要极高的心性，若是一个不小心，把握不住心猿，就会走火入魔，危险重重。
佛经《大智度论》就说：入定者，水火不能害，亦不命终。可见这个境界的神奇之处，而在现代科学研究中，人在入定的情况下，自身的潜能都会得到大量开发，内分泌为之改变，体格会越来越强壮。内分泌是很神奇的东西，有一些得了巨人症或者侏儒症的人，就是内分泌改变的原因。