等丹田里面的能量消耗光了以后，杰斯能清晰的感受到自己肉体增强了很多，为了验证一下效果，杰斯直接跳出浴缸跑到卧室。
拿出抽屉里的小刀以后，杰斯先往手臂上轻轻一划，没有划破皮肤，再用力了一点，有了痕迹但没有有划破，然后再用力一点破皮了，但没出血。
感觉差不多，杰斯就不继续尝试，他又没要很自虐倾向，试一下，有效果就行了。
杰斯运转一下金刚不坏神功，刚刚破皮的地方一下子就好了，这让杰斯很是惊喜，看来自己以后很难用上绿色的治疗微光了，又节约了一点资源。
把衣服穿好后杰斯就走出了房间，果然蔚他们还没有起床，看来昨晚把他们折腾得够累的。
杰斯来到厨房，打开冰箱拿出食材就开始做早餐，一个小时后，杰斯就把一大锅肉粥端到了餐桌上。
杰斯给自己盛了一碗 ，尝了一下感觉味道非常不错，又喝了几碗，杰斯感觉饱了以后。
就把剩下一大锅肉粥给盖好，感觉肉粥太淡了，蔚他们可能吃不惯，杰斯又去厨房抓出笼子里的魔沼蛙，弄了几只红烧魔沼蛙，等蔚他们起床以后可以拌着粥吃，这让可以让早餐口味丰富一点。
虽然杰斯不是很喜欢魔沼蛙，但蔚他们几个却是爱得深沉，把红烧魔沼蛙盖好以后，杰斯留好字条就往维克托那边去赶去了。