道:
“杰斯！这里是训练场外边，被爆爆他们看到怎么办！”
说完，就捶了杰斯胸口一下，然后又搓了搓自己红彤彤的脸调整状态。
等两人来到训练场，杰斯就看到爆爆在指正胖瘦二人组的动作，杰斯看到爆爆气得脸蛋通红的样子，就知道练的不怎么样。
爆爆看到杰斯过来，就跑了过来抱着杰斯的大腿道:
“杰斯，麦罗和克莱格那两个家伙真是太笨了。”
“我们都会了，他们两个动作僵硬怎么教都不会。”
杰斯不由得惊讶道:
“前天晚上，不是练得还可以吗？”
“麦罗！你和克莱格再练一边给我看一下。”
听到杰斯的话，麦罗和克莱格就起手开始打了一套动作，杰斯看完就知道是怎么回事了，是身体没有活动开再加上他们昨晚练得太狠还有点抽筋。
杰斯直接又把第二套广播体操交给了众人，让众人在练拳前先来一套热热身，等练几遍以后爆麦罗克莱格明显感觉身体舒畅了一些。
杰斯看着二人组的动作，总感觉还差点什么，嘴里呢喃道:
“僵硬 ！还是有点僵硬！”
突然杰斯想到什么，就来到两人面前在麦罗和克莱格疑惑的眼神中，杰斯就开始教他们拉伸肌肉活动筋骨。
两个人，也按照杰指点开始劈开腿弯腰做拉伸，等拉伸到一定程度他们就拉伸不下去了，杰斯就把手按在他们身上慢慢下压。
杰斯的动作顿时让二人的脸色突变，僵硬的肌肉被拉伸开了来，酸疼的的感觉让二人抱着自己大腿不断喊道:
“诶！诶！ 诶呀！ 卧槽 ！停停停！”
“哎呀！ 不行了！我腿要断了！”
“大哥快停啊！”
杰斯感觉差不多了，就拉起麦罗的手臂开始拉伸他们的肌肉，爆爆看到两人痛苦的样子，不禁哈哈哈大笑道:
“哈哈哈，笑死我了。”
你们这两个家伙，不就压一下腿嘛！至于这样吗？”
而蔚也在旁边看着，这两个家伙十分无语，不过她嘴角也是微翘，感觉很有意思。
拉伸肌肉也不需要多少时